اصدار تجريبي BETA Version
ارتفاع ضغط الدم يُعرف بالمرض الصامت لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي....
ارتفاع ضغط الدم.. المرض الصامت
- طبيبك الخاص
س
أعاني من ارتفاع ضغط الدم منذ فترة، ما أسبابه وما النصائح للسيطرة عليه؟
جــــ
ارتفاع ضغط الدم يُعرف بالمرض الصامت لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. من أبرز أسبابه: العوامل الوراثية، السمنة، الإفراط في تناول الملح، قلة النشاط البدني، التدخين، والإفراط في شرب المنبهات أو الكحول. كما أن التوتر المستمر وبعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكلى قد تؤدي أيضًا إلى ارتفاع الضغط.
للسيطرة على ضغط الدم، ينصح الأطباء بـ اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح وغني بالخضروات والفواكه، ممارسة الرياضة بانتظام، تجنب التدخين والدهون المشبعة، والحفاظ على وزن صحي. وفي بعض الحالات تكون هناك حاجة إلى أدوية يصفها الطبيب حسب شدة الحالة.
من المهم متابعة قياس الضغط بانتظام، وعدم إهمال العلاج، لأن السيطرة المبكرة على الضغط تحمي من مضاعفات خطيرة قد لا تُعالج لاحقًا.
- كلمات مفتاحية | أسباب ارتفاع الضغط, ارتفاع ضغط الدم, علاج ضغط الدم, نصائح لمرضى الضغط
ذات صلة
ما تُحسّه من ضرورة التغيير صحيحٌ تماماً ومطابقٌ للشريعة والفطرة والعقل معاً. فالإسلام حين شرع الحجاب...
حلمك يشترك في معناه كثيرٌ ممّن يعانون من شعور الإقصاء في بيئة العمل، أو يُحسّون بأنّ فرصاً تُقطع عنهم...
إذا استمر العنف بصورة شديدة ومتكررة، أو كان مصحوبًا بمشكلات واضحة في المدرسة والعلاقات الاجتماعية، أو...
أنتِ في موقع الأمان، ومن صرخ في وجهك يحمل همّه هو لا همّكِ، وما بدا من رضا الصامتة كان تعبيرًا عمّا أدركه...
توصلت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس إلى نتائج مشجعة بشأن دواء جديد...
تمثل مرحلة الشيخوخة إحدى المراحل الطبيعية في حياة الإنسان، وهي مرحلة تحمل الكثير من الخبرات والحكمة والتجارب...
الأسرة المؤسسة الأولى التي يتعلم فيها الإنسان القيم والعادات والتقاليد، وتبقى الأجيال المتعاقبة مرتبطة...
تقوم الحياة الزوجية الناجحة على أسس عديدة، من أهمها المودة والرحمة والتفاهم والتعاون، غير أن هناك ركيزة...
جعل الإسلام الأسرة نواة المجتمع وأساس استقراره، وحرص على أن تقوم العلاقات داخلها على المودة والرحمة والاحترام...
تشهد العديد من المجتمعات في السنوات الأخيرة ارتفاعا ملحوظا في تكاليف المعيشة وأسعار السلع والخدمات، الأمر...
الوقت من أثمن النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، فهو رأس المال الحقيقي الذي لا يمكن تعويضه أو استرجاعه...
تربية الأبناء من أعظم المسؤوليات التي يتحملها الآباء والأمهات، فهي لا تقتصر على توفير الطعام والملبس...
يعد المنزل الملاذ الأول الذي يلجأ إليه الإنسان بعد يوم طويل من العمل أو الدراسة، ولذلك فإن توفير بيئة...
التسامح من أعظم القيم الإنسانية التي دعا إليها الإسلام وحث عليها في مختلف جوانب الحياة، فهو خلق نبيل...
العري في المنام فهي من الرؤى التي اختلف العلماء في دلالتها اختلافاً واسعاً، ولا يصح إطلاق حكم واحد عليها...